Programme de balades nature organisée par le CLIC pour les plus de 60 ans

Le CLIC Riom Limagne Combrailles et ses partenaires vous proposent un nouveau programme de balades-nature pour l’année 2022. Celles-ci sont toujours encadrées et commentées par Murielle, Didier et Kévin, Educateurs à l’Environnement. Réparties sur l’ensemble du territoire, vous trouverez en pièce jointe, les dates, lieux précis et informations parcours, avec trois niveaux de difficulté différents.

Toutes les personnes de plus de 60 ans intéressées, peuvent s’inscrire auprès du CLIC au 04 73 33 17 64 / la participation est gratuite, cette action est financée par la Conférence Départementale des Financeurs.

Espérant vous accueillir nombreux, nous restons à votre disposition, très cordialement,Anne GARRY
Responsable Coordonnatrice et Pilote local MAIA
Association Réseau Seniors
CLIC Riom Limagne Combrailles
MAIA Riom Limagne Combrailles
Ligne directe : 04 73 97 00 73 ; 06 27 96 40 88 – STANDARD : 04 73 33 17 64
www.clic-riom.fr
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Gym adaptée pour les plus de 60 ans – 1ère séance lundi 31 janvier – gratuit

Tous les lundis de 16h45 à 17h45 en mairie salle voûtée Les Grisons le CLIC Réseau Seniors propose

de la gym d’entretien

de la gym mémoire

du renforcement musculaire

A toutes les personnes de plus de soixante ans.

Participation gratuite

Avec Aline, enseignante qualifiée (Groupement d’Employeurs Sports 63)

Et la participation financière de la Conférence des Financeurs

Première séance lundi 31 janvier 2022

Le CLIC Riom Limagne Combrailles, en partenariat avec le Réseau d’Education à l’Environnement Auvergne, propose deux balades nature avant la pause estivale

Immersion au cœur Le Chemin Fais’Art   Avec Didier Mardi 06/07/2021   9H30-12H30 CHAPDES-BEAUFORT   Place de l’Eglise     7 km (possibilité de raccourci en accord avec le groupe) Dénivelé moyen(+295m)   Sentiers naturels, parfois caillouteux, prévoir de bonnes chaussures, bâtons de marche bienvenus Sur notre parcours de pierres et de mousses, nous pourrons profiter du travail des hommes d’hier et d’aujourd’hui, de l’étonnant Chemin Fais’Art jusqu’à la chapelle dédiée à la Vierge sur le Puy de Beaufort, nous traverserons les âges en étant hors du temps.
Ambiances Forestières   Avec Muriel Jeudi 08/07/2021   10H00-13H00 CONDAT-EN-COMBRAILLES   Hameau de Vatanges 4 km (possibilité de raccourci en accord avec le groupe) Dénivelé  moyen(+260m)   Pistes et chemins, prévoir de bonnes chaussures A départ du hameau de Vatanges, cette balade sera l’occasion de rencontrer diverses essences, de traverser plusieurs milieux, de s’imprégner de différentes ambiance. Nous pourrons en profiter pour échanger sur les arbres, la forêt, et le rôle de l’Homme dans la gestion des paysages.

ACTION OUVERTE A TOUTES LES PERSONNES DE PLUS DE 60 ANS – PARTICIPATION GRATUITE – SUR INSCRIPTION AUPRES DU CLIC AU 04 73 33 17 64.

Cette action est financée par la Conférence Départementale des Financeurs.

Balades nature gratuites – Programme 2021 proposé par le CLIC pour les plus de 60 ans

Fin juin/début juillet, sont prévues 5 nouvelles balades-nature à SERVANT, QUEUILLE, ST-OURS-LES-ROCHES, CHAPDES-BEAUFORT, CONDAT-EN-COMBRAILLES (programme complet des balades nature de l’année en pièce jointe).

N’hésitez pas à vous inscrire auprès du CLIC au 04 73 33 17 64.

Initiation au golf pour les plus de 60 ans

Le CLIC Riom Limagne Combrailles et ses partenaires proposent une initiation au golf, le jeudi 8 juillet 2021, de 16h00 à 18h00, au Golf de RIOM.

L’occasion pour des personnes n’ayant jamais pratiqué la discipline, de la découvrir (practice, putting et mise en pratique sur 3 trous du parcours).

Participation gratuite / action réservée aux personnes de plus de 60 ans / nombre de places limité / inscriptions auprès du CLIC au 04 73 33 17 64.

Port du masque obligatoire et respect des gestes barrières.

L’ETOILE SPORTIVE THURETOISE recrute des joueurs SENIORS

L’ETOILE SPORTIVE THURETOISE recrute des joueurs SENIORS pour compléter ses deux équipes qui évoluent en Départementale 3 et 5.  

Sachez que la covid n’a malheureusement pas épargné les petites structures comme nous. Notre projet est simple, vous aimez tapez dans le ballon, vous aimez la convivialité et passer de bons moments, alors n’hésitez plus venez nous rejoindre. 

Et si vous avez arrêté il y a quelques années et vous souhaitez reprendre alors venez les dirigeants et l’entraineur GUILLAUME ROCH vous attendent. 

L’union fait la force pour que notre étoile continue de briller sur notre village.

Besoin de renseignement : CHARLENE DAIM (trésorière) 06.10.43.47.15

HappyVisio, un site auvergnat d’activités et conférences pour les seniors (ou pas)

La Carsat Auvergne et la Conférence des Financeurs du département du Puy-de-Dôme qui réunit les acteurs du Puy-de-Dôme impliqués dans la santé et la prévention des risques pour les personnes de plus de 60 ans, proposent gratuitement un site d’ateliers et de conférences en ligne.

Pour en profiter, n’hésitez pas à vous rendre sur le site internet Happy Visio : https://www.happyvisio.com/ .

N’hésitez pas également à cliquer sur le lien suivant pour obtenir un code d’accès gratuit :

https://www.carsat-auvergne.fr/home/retraites/actualites-retraites/toutes%20les%20actualites/ateliers-et-conferences-en-ligne-happyvisio.html

De nouvelles activités ludiques vous seront proposées tout au long du confinement.

HappyVisio : comment ça marche ? – Toutes les activités sont en accès libre, grâce au soutien de la CARSAT et de la conférence des financeurs du Puy de Dôme. – Pour s’inscrire aux activités, il faut se rendre sur le site www.happyvisio.com, s’y connecter (avec votre email et votre mot de passe), ajouter le code donné par le lien précédent (happy63) puis choisir la conférence ou la séance d’atelier de son choix. – HappyVisio propose une assistance technique gratuite pour aider ceux qui le souhaitent à faire leurs premiers pas sur le site ou à tester leur matériel. Pour cela, contactez HappyVisio au 01 76 28 40 84 ou écrivez-nous à support@happyvisio.com. – Vous pouvez à tout moment accéder ou modifier vos informations personnelles en vous rendant directement sur notre site dans la rubrique « Mon espace ».

Rendez-vous aussi sur le site du CLIC Réseau Seniors de Riom Limagne Combrailles pour toutes informations, activités, renseignements, demandes… https://clic-riom.fr/

Gym douce par skype pour les seniors – gratuit

Le CLIC Réseau Seniors propose gratuitement des ateliers de gym douce, de sophrologie… à domicile par Skype.

Pour vous inscrire, suivez les consignes. Si vous avez besoin d’aide pour installer Skype ou vous connecter, contactez Harmonie au 06 70 03 35 62 soit les mardis de 14 à 16h soit les vendredis de 9 à 11h.

L’Agence Régionale de Santé (ARS) nous alerte

27 octobre 2020

Vous êtes une personne à risque de développer une forme grave de la Covid-19 ou vous côtoyez une personne fragile ? L’Agence régionale de santé (ARS) Auvergne-Rhône-Alpes appelle au maintien de la vigilance

Les comportements de chacun ont un impact sur la protection des personnes fragiles. Les proches sont potentiellement porteurs de l’infection et peuvent la transmettre sans s’en rendre compte. C’est pourquoi il est indispensable de respecter strictement les mesures barrières : porter un masque lors des rencontres, respecter une distance physique, se saluer sans se serrer la main, ne pas s’embrasser, et se laver fréquemment et rigoureusement les mains.

Qui est considéré comme personne à risques face à la COVID-19 ?

L’ensemble de la population est susceptible de contracter la maladie COVID-19.

Certaines personnes sont toutefois plus à risques de formes graves, pouvant entrainer des soins en réanimation, voire un décès :

  • Les personnes de plus de 65 ans : même en bonne santé, il est recommandé de rester très vigilant.
  • Les personnes atteintes d’une maladie chronique ou fragilisant leur système immunitaire
  • Les femmes enceintes au 3e trimestre de grossesse.

Elles doivent rester prudentes en toutes circonstances et chacun d’entre nous, notamment si nous partageons leur foyer, sommes appelés à la plus grande attention.

Lorsque vous rendez visite à des personnes fragiles à leur domicile, prenez toutes les précautions nécessaires et renforcer les gestes barrières pour leur protection. Il est également recommandé d’éviter au maximum leur contact avec les enfants, souvent « porteurs asymptomatiques ».

Lorsque vous vous rendez dans un établissement de santé ou médico-social, des consignes sont données à l’entrée de chacune des structures. L’ARS vous demande de les respecter scrupuleusement, ainsi que l’ensemble des gestes barrières, pour protéger les résidents, les patients et le personnel.

Une affiche de prévention est disponible en téléchargement :

Quand on aime ses proches, on ne s’approche pas trop

Pour plus d’informations, consultez le site internet de l’ARS Auvergne-Rhône-Alpes 

Mesures sanitaires : les protocoles sanitaires travaillés par les filières professionnelles

Le Conseil Régional Auvergne-Rhône-Alpes propose au téléchargement les protocoles sanitaires travaillés par les filières professionnelles, actualisés au fur et à mesure des annonces.

Les protocoles en attente de validation par décret seront prochainement disponibles sur cette page.

La page sur le site du Conseil Régional : http://pro.auvergnerhonealpes-tourisme.com/article/mesures-sanitaires

Confinement – jour 10 – Sports à la maison

Sur le site du ministère des sports http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est-facile

Les fédérations sportives proposent des pistes :

Les clubs proposent aussi des programmes à la maison pour leurs licenciés. L’exemple du club de handball d’Annecy-le-Vieux (presque le meilleur !) https://annecycsavhandball.com/on-parle-de-nous/article/275/programme-physique-tous-licencies

Décathlon propose de nombreuses activités sportives à la maison, adaptées y compris aux tout jeunes enfants https://conseilsport.decathlon.fr/

Le dossier « faire du sport chez soi » de Décathlon https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/dossier-faire-du-sport-chez-soi-tp_49490

Le quotidien Ouest-France publie chaque jour une vidéo pour bouger chez soi. Et ça va continuer ! https://www.ouest-france.fr/sport/fitness/crossfit/

La 1ère vidéo http://www.ultimedia.com/deliver/generic/iframe/mdtk/01124706/src/fxl00q/zone/1/showtitle/1/

Les coachs sportifs du centre aquatique de Sablé-sur-Sarthe https://www.facebook.com/CentreAquatiqueSable/videos/517060475658665/

Et plus « défis rigolos » (on peut inventer et partager… Ajoutez-les en commentaires en bas de page). https://actu.fr/pays-de-la-loire/saint-nazaire_44184/coronavirus-idees-parfois-insolites-faire-sport-la-maison_32332963.html

Mercredi 2 octobre 9h45 – Le match de coupe du monde de rugby France USA sur grand écran en mairie

Venez supporter l’équipe de France en mairie ce mercredi 2 octobre à partir de 9h45.

Le match sera diffusé sur grand écran, salle du conseil.

Thé et café à volonté. Vous pouvez aussi apporter brioche ou autre gourmandises !